第二学期圆满收官
祝贺大家顺利完成一个精彩而充实的第二学期。在这一学期中，无论是在课堂学习、实验室探究，还是在各类课外活动中，大家所展现出的努力、坚韧与求知精神都令人十分欣喜。面对具有挑战性的学习内容，同学们积极投入、互相支持，在学术能力与个人成长方面都取得了显著进步，真正体现了“有目标地学习”的精神。 同时，我们也非常高兴地宣布本学期 Epsom Learning Characteristics 的提名学生名单。该项表彰旨在肯定那些在学习态度、努力程度以及对学校社区产生积极影响方面，充分体现爱普森核心价值的学生。 向所有获得提名的同学表示祝贺，也感谢每一位同学为营造积极向上、彼此支持的学习氛围所作出的贡献。让我们把这一份学习热情延续到第三学期，继续保持好奇心，勇于提问，互相鼓励，并不断追求更高的目标。 期待在接下来的学期中，与大家一起见证更多成长与成功。 Mr Amit DamaniHead of Key Stage 4
宿舍代表的一天：Wilson 宿舍的日常点滴
担任 Wilson 学生代表，意味着开启一段关于领导力与榜样作用的成长旅程。在这篇文章中，我们将带大家深入了解宿舍长的一天——如何在严格的学业要求与宿舍责任之间取得平衡，如何在每日自习中营造支持性的学习氛围，以及为何“以身作则”是维系 Wilson 积极文化的关键。 我们的一天从早上 8 点的点名开始。无论是早晨还是晚间点名，我们都是学生与宿舍老师之间的第一联络人。我们的目标，是让每一位学生都能被看见、被倾听——无论是给予时间管理方面的建议，还是在同学遇到困难时，成为可以依靠的朋友。正是这样的同伴关怀，构成了 Wilson 的核心精神，也让这里真正成为学生们的第二个家。 随后，我们与其他同学一样进入正常的课堂学习时间，从 上午 8:15 到下午 4:00。在课间与空堂时间，我们会主动与宿舍成员交流；因为宿舍社区的联系，并不只存在于宿舍楼内。无论是与十二年级学长学姐的交流，还是在走廊里向低年级学生打招呼，都是宿舍凝聚力的重要一环。 课后，我们参加各类 CCA 课外活动，丰富多样的选择也让我们有机会结识更多平时接触不多的同学。每周三的 CCA 时段，我们还会参加学生会会议，与整个学生代表团队沟通，确保宿舍及时掌握学校各项信息，包括活动安排与相关事务。 在 CCA 结束与晚间点名之间，我们有时间用餐、洗漱与短暂休息。晚间点名结束后，便进入 晚上 7:00 至 8:30 的自习时间。自习结束后，我们会前往公共休息区，主动与宿舍同学和老师交流，随时提供支持与协助。事实上，我们的大部分职责，正是在于陪伴、支持与积极参与宿舍生活。 作为宿舍学生代表，我们最重要的使命，是为同学们打造一个安全、互助、值得信赖的成长环境。我们非常荣幸能以 Wilson正、副代表的身份服务大家，也为宿舍一路以来的发展感到自豪，更对未来充满期待。 Mailyn L. & Kayla C. Head and Deputy Head of Wilson House
七至十年级学习方法与学习技巧工作坊
1月23日，七至十年级的学生参加了一场以科学、实证为基础的学习方法为主题的 PSHE 工作坊，重点聚焦如何将高效学习技巧真正应用到日常学习中。 学校认为，从七年级开始系统、明确地教授学习方法至关重要。这不仅能帮助学生更高效地学习，也能在多年中逐步培养他们的自主学习能力，为未来参加各类重要外部考试打下坚实基础。 本次工作坊首先引导学生认识到：常见的学习习惯与科学研究验证的有效方法之间，往往存在明显差距。研究表明，诸如反复“被动阅读”这样的传统复习方式，其学习效果远不如主动提取。课程特别强调了“自我测试”的重要性，数据显示，长期使用该方法的学生，学业表现平均可提升接近一个等级。 此外，工作坊也探讨了学习环境对学习效果的影响。研究结果向学生展示：在安静环境中学习的学生，其学习效果最高可比听带歌词音乐的学生提升60%。通过理解这些与大脑运作相关的学习原理，学生能够更好地掌握并管理自己的复习方式。 在形式上，本次工作坊兼具知识性与趣味性，采用了高度互动的教学方式。活动以“真假判断”小游戏开场，帮助学生打破对复习方法的常见误区；随后通过实际操作演示加深理解。每位学生都获得了一套个人专属的学习卡片，可带回继续使用。 工作坊的核心内容聚焦于三种经过研究验证的高效学习策略： 学习卡片（Flashcards）: 指导学生如何制作高质量学习卡片，重点提炼关键词、使用助记方法，并强调卡片应主要用于自我测试，而不仅仅是阅读。 看、读、盖、写、查（Look, Say, Cover, Write, Check）: 强化这一经典五步学习法，帮助学生将知识有效转化为长期记忆。 知识倾倒（Brain Dumps）：一种提取式复习方法，学生在查看笔记前，先将自己已掌握的内容全部写下来，从而清晰识别并弥补自身的知识盲点。 学生在整个工作坊中表现出极高的参与度。老师们已经注意到，许多学生在 晚间自习时间主动使用学习卡片进行复习，学校图书馆的学习卡片销量也明显增加，不少学生希望为每一门学科都配备一套。随后一周，Ms Archibald 与 Mrs Perrang 的工作坊内容也由导师在日常辅导中进一步强化与巩固。 我们也鼓励家长在家中与孩子讨论并实践这些学习方法，帮助他们逐步养成良好的学习习惯，迎接即将到来的考试阶段。正如前文所提，额外的学习卡片仍可在学校图书馆购买。 Ms Olivia Archibald Assistant Headteacher, Curriculum
速度叠杯背后的自律精神
我曾在一场重要比赛中，以 0.012 秒的微小差距遗憾落败。但正是那一刻，彻底改变了我对“努力”和“成长”的理解。速度叠杯（Sport Stacking）并不是我偶然接触的项目，而是我主动选择的一项挑战。通过日复一日的练习、发自内心的热爱以及清晰的长期目标，它逐渐成为我个人成长和竞技生涯中不可或缺的一部分。 我选择速度叠杯，是因为我希望挑战一项完全取决于个人努力的运动。刚开始时，身边几乎没有人练习这项运动，它既陌生又非主流，但正是这一点吸引了我。从一开始，我便坚持每天训练，专注于叠杯本身，通过不断重复练习和细微调整来打磨技术。我很早便意识到，真正的进步并非来自突然的突破，而是来自持续投入、哪怕进步几乎难以察觉的坚持。 我的训练核心在于稳定与持续。每天，我都会调整训练内容、分析失误，并寻找更高效的方法来缩短用时。这种训练方式，也与我参与的另一项竞技项目——魔方竞速——高度契合。我同时参加这两项比赛，因为它们都以时间为衡量标准，也都能让我体验到不断刷新成绩所带来的成就感。更重要的是，它们都教会了我在压力之下保持冷静，专注过程，而非只盯着结果。 我练习，是因为我想练，而不是“必须练”。这一心态在最近的一次马来西亚比赛中得到了真正的考验。当时，我与多位世界冠军同组竞技，最终仅以 0.012 秒之差输给了一位前世界冠军兼马来西亚国家代表。那一刻，我并未感到沮丧，反而备受鼓舞——能够与顶尖选手如此接近地竞争，让我清楚地看到了自己未来可以达到的高度。 在这样的高水平竞技中，我不仅提升了技术能力，也锻炼了心理韧性。无论是在国际赛事还是日本国内比赛中，在高压环境下不断刷新个人最好成绩，让我更加坚信：主动选择的挑战与长期坚持，才是真正的成长路径。与刚开始接触速度叠杯时相比，如今的我在面对挑战时更加耐心、自信。 展望未来，我的目标是持续进步，朝着代表日本参赛的方向努力前行。这份动力，源自热爱、自律，以及对过程本身的真诚投入。 Takaranosuke A.Year 10 Student
奔跑在布城：以跑步凝聚校园社区精神
1月24日（周六），来自八年级至十三年级的30位学生一同前往布城（Putrajaya），参加了他们第一次 Parkrun 社区跑步活动。尽管当天出发时间非常早，但学生们的参与热情令人印象深刻——几乎所有宿舍和年级都有学生代表，充分展现了校园内跑步运动日益增长的人气。 Parkrun 一直秉持“人人皆可参与”的理念：无论快慢、年龄大小，无论是步行还是跑步，都是这项活动的一部分。每位学生都从中收获了不同的体验：有的将它视为一次充满挑战的速度竞赛，有的则选择轻松慢跑，一边聊天，一边欣赏布城湖畔的日出与优美景色。这次活动并不仅仅关乎名次，更重要的是共同参与、共同运动。即使天气逐渐炎热，所有学生依然坚持完成了全程。 活动结束时，虽然大家都有些疲惫，但精神状态十分愉快。看到来自不同年级、不同宿舍的学生彼此加油、相互鼓励，成为了当天早晨最令人感动的画面。这次尝试非常成功，学校也希望未来能将 Parkrun 发展为常态化活动，在周末持续鼓励学生保持运动习惯，增强体能，建立积极健康的生活方式。 Ms Olivia Archibald Assistant Headteacher, Curriculum
模拟考试备考大会
十一年级学生已进入 IGCSE 学习阶段的关键时期，正式开始夏季正式考试前的最后一轮模拟考试。此次模拟考试是学生在正式考试前，全面检视学习成果、查找知识盲点并优化复习策略的最后重要机会。 在近期举行的备考大会上，老师特别强调：模拟考试不仅仅是一次“演练”，更是一次重要的诊断与反馈机制。通过模拟考试，学生能够清晰了解当前学业水平，明确需要加强的重点领域。更关键的是，它为学生提供了宝贵的时间窗口，在正式考试前进行有针对性的提升与调整。 大会的核心内容之一，是强调高效学习方法的重要性。老师鼓励学生避免仅停留在被动复习方式，如反复阅读笔记或简单标记重点，而应采用更具实效的学习策略，包括：主动提取记忆（Active Recall）、真题练习与模拟题训练、间隔式复习（Spaced Revision） 除了学术准备外，学生也被鼓励以积极且坚定的心态迎接接下来的挑战，展现自律、抗压能力与主动寻求帮助的意识。如有需要，应及时向老师请教与沟通。大会同时提醒学生将目光放得更长远。在完成 IGCSE 阶段后，学生将有机会参与 Sixth Form（A Level 阶段）及大学参访活动，深入了解 16 岁后的升学路径、科目选择及未来职业规划，包括通往大学及其他高等教育或专业培训的多元方向。 给予十一年级学生的信息非常明确：当下投入的努力，不仅决定最终的考试成绩，也将直接影响未来可选择的发展机会。 我们衷心祝愿所有十一年级学生在这一重要阶段取得优异表现，并鼓励大家充分利用学校所提供的支持与指导，在最后的备考阶段稳步提升、全力以赴。 Mr Amit Damani Head of Key Stage 4
莫拉托格鲁网球学院马来西亚（MAM）亮点回顾
在莫拉托格鲁网球学院马来西亚 Mouratoglou Academy Malaysia（MAM）设于马来西亚爱普森国际学校，我们始终致力于通过系统化训练、学业与训练平衡，以及有目标的竞赛安排，培养自信、坚韧的学生运动员。过去数月，MAM 学员在国内与国际赛事中积极参赛、表现亮眼，同时也参与了多项校内专业活动，全面提升学习、竞技表现与体育体验。 新学期启动：MAM UTR 校内积分赛（1 月 17–18 日） 为迎接新学期，MAM 于 1 月 17–18 日在学院举办 UTR 校内赛事。该赛事为球员迅速找回比赛节奏、强化竞技专注度提供了理想平台，也帮助大家以积极状态开启新一年。将比赛引入校园，体现了学院对规律实战在长期运动员培养中的高度重视。 国内赛场佳绩：Tennis Malaysia 国家巡回赛 第一站 在吉隆坡举行的 Tennis Malaysia 国家巡回赛第一站中，MAM 学员迎来赛季强势开局。年仅 14 岁的 Jacob W. 在与年龄更大、经验更丰富的对手同场竞技中，闯入男子双打半决赛。本次共有 6 位 MAM 学员参赛：Kuangyi X.、Kin C.、Mei U.、Amara Y.、Jaehun K. 与 Jacob W.。他们的表现充分展现了在 MAM 长期、系统训练与竞赛体系下形成的自信心、战术理解与心理韧性。 国际赛场突破：ITF J30 新加坡站 在国际舞台上，MAM 亦在 ITF J30 新加坡站中展现实力。Ha-An […]
LALIGA 亮点回顾
尽管本学期校内活动密集、时间安排存在一定冲突，马来西亚 LALIGA 西甲足球学院依然保持着稳定、有序、持续推进的发展节奏。本学期的重点，聚焦在保障比赛机会、拓展球员培养路径，以及引入有助于球员长期全面发展（场上与场下并重）的新举措。 整个学期中，我们成功为不同年龄段的学生安排并举办了多场 LALIGA 比赛，在克服时间与组织挑战的同时，确保球员持续获得高质量的实战经验。这些比赛为学生提供了宝贵的学习机会，进一步强化了他们的战术理解、团队协作能力与竞技意识。与此同时，我们也正式为所有年龄段引入了系统化的守门员专项训练，体现了学院对每一位球员、每一个位置的重视，构建更加清晰且包容的培养体系。 针对年龄较大、竞技水平较高的学生，我们也充分利用课程调整后的时间安排，推出了自愿参加的体能与力量训练（Strength & Conditioning）项目。该项目每周进行三次，旨在配合足球专项训练，帮助学生提升身体素质、预防运动损伤，并促进整体运动能力的发展。训练时间安排灵活，学生可根据自身学业与生活节奏，选择在早晨或傍晚完成训练，更好实现学习与运动的平衡。 随着斋月（Ramadan）的临近，学院也欢迎有需要的学生提出调整训练时间的申请。所有相关安排将在实际条件允许的范围内进行协调，学生的身心健康与整体福祉始终是我们的首要考量。 本学期最值得关注的重要亮点之一，是 ECM Youth Leagues（爱普森青少年联赛）在第三学期的持续筹备与即将启动。该联赛旨在为学生提供规律、系统化的比赛平台，并将成为下一学年足球项目的重要组成部分。我们鼓励家长持续关注后续公布的信息，这一全新赛事体系将为学生带来更多竞技机会，并有力支持每一位球员的长期成长与发展。 Mr Diego Gutierrez Ramos Technical Director
Key Stage 3 科学课堂走进“微观世界”
在本学期的这一阶段，Key Stage 3 的科学课上，学生们走进实验室，亲自动手开展微量化学实验（Microscale Experiments），探究不同物质的 pH 值。 与传统使用大型试管和烧杯的实验方式不同，学生们在微量实验垫和微型实验器材上，仅使用极少量的化学试剂进行操作。这种现代化的实验方法，既能帮助学生在实验过程中更加安全、精准、规范，同时也能有效培养他们必备的实验技能与科学态度。 在实验中，学生使用通用指示剂测试多种日常及实验室常见物质，并仔细观察颜色变化。通过将颜色与 pH 标尺进行对照，学生能够判断物质是酸性、中性还是碱性，并进一步估算酸或碱的强弱程度。 微量化学实验同样与真实世界的科学实践紧密相关。这一方法正是现代科研实验室中常见的做法，有助于减少化学废弃物、降低环境影响，让学生理解科学研究中的环保与可持续理念。 看到学生们在实验中展现出的专注态度、学习热情、团队合作精神以及规范的实验操作，令人十分欣慰。Key Stage 3 的科学课程正稳步为学生未来的科学学习打下坚实基础，而这些“小小科学家”们，已经有了一个非常出色的起点。 Mrs Ellen Crann Head of Key Stage 3 Science
高尔夫学院亮点回顾
本月的高尔夫学院更新，重点回顾了学生在近期比赛中的出色表现，以及学院持续推进的多项发展举措。多位学院球员在 Sport Excel 系列赛事中取得了亮眼成绩，同时，新增的器材适配与装备认知项目也进一步支持了学生的长期发展。 在吉隆坡 Glenmarie 高尔夫乡村俱乐部举行的 Sport Excel International 国际赛事中，我校学生在竞争激烈的赛场上展现了稳定而成熟的发挥。Afham O. 表现沉稳，最终并列第二名完赛；Tomo K. 紧随其后，取得并列第三名的好成绩。值得一提的是，Tomo K. 在最后两轮比赛中合计打出 低于标准杆 3 杆（-3）的成绩，充分体现了其稳定性提升以及关键阶段的良好发挥。 学院球员在芙蓉国际高尔夫俱乐部举行的 Sport Excel Premier Elite 赛事中同样表现出色。Afham O. 再次稳居领先集团，最终以微小差距获得第二名；Adrianna S. 也延续了良好的竞技状态，成功跻身前三名，为学院再添佳绩。 除比赛成绩外，学院近期还引入了 Mizuno 定制球杆适配套装。通过这一专业的球杆定制流程，学生得以深入了解不同装备与个人挥杆特点之间的匹配关系，从而选择更适合自身发展的器材。我们也特别感谢 Mizuno 对学院的支持，为学生提供了试用最新装备、接触专业标准的宝贵机会。 总体而言，过去一个月，无论是在赛场表现还是在训练与装备支持层面，学院都取得了稳步而扎实的进展。稳定的比赛成绩，加上专业化的器材适配体验，正持续助力学生实现长期发展与竞技水平的不断提升。 Mr Yusuf RaidhanGolf Coach