在马来西亚爱普森，我们相信，为学生的未来做好准备，不仅意味着帮助他们取得优异的学术成绩，也包括培养他们的心理韧性、同理心，以及关爱自己和支持他人的信心与能力。9 月 10 日，我们全校师生共同参与了自杀预防意识日（Suicide Prevention Awareness Day），并围绕一个意义深刻的主题展开活动：「你很重要。你属于这里。你并不孤单。」（You Matter. You Belong. You’re Not Alone.）
这一天的活动旨在提高学生的相关意识，鼓励大家展开有意义的交流，并让学生明白：主动寻求帮助是一种勇气，而不是软弱的表现。 小学（Prep School）的学生参加了富有创意的手指画活动，将自己的指纹印在一幅共同创作的画布上，以缤纷的色彩象征友谊与支持。这项活动虽然简单，却传递了一个重要的信息：每一个人都是学校社区中不可或缺的一员，每个人的参与和付出都有意义。对于高年级学生，我们则安排了有关自杀预防与心理健康意识的信息分享活动。学生了解了全球相关数据、一个人可能正在经历困难时出现的警示信号、如何识别自我伤害行为，以及当自己或朋友需要帮助时可以采取哪些行动。我们也向学生提供了校内及校外可获得支援的重要联络方式，确保他们在需要帮助时，知道可以向谁求助。
当天的讨论并不局限于自杀预防，我们也将重点放在每一位学生都能够做到的一件事情上——成为一个好朋友。 学生一起探讨健康的友谊应该具备哪些特质、如何辨别积极健康的社交圈，以及如何以善意和理解支持身边的人。对于仍在不断培养社交及沟通能力的小学学生而言，这些讨论尤其具有意义。我们的 Wellbeing Prefects（学生身心健康代表）也积极参与其中，特别制作了一份适合学生阅读的小册子，内容包括需要留意的警示信号、支持他人时可以采取的实际步骤，以及重要的求助联络信息。学生可以将小册子带走，并在需要时随时重新阅读。
自杀预防意识日再次提醒我们，心理韧性并不是独自培养出来的。 它来自人与人之间的连结、善意与理解，也来自我们知道在什么时候应该主动寻求帮助。通过开展这些重要的交流，我们希望学生能够更有信心照顾自己的身心健康，也懂得关心和支持身边的人。最重要的是，我们希望每一位学生都能够记得：你很重要，你属于这里，而你永远不需要独自面对。
Mrs Pajan Kaur
School Counsellor